碑林疾控 2022-11-16 09:05 发表于陕西

世界慢阻肺日——“肺系健康”

2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年宣传的主题是“肺系健康”（Your Lungs for Life）。

您是否出现过爬楼梯会气短，一抽烟就咳嗽、咳痰，明明呼吸很急促，但仍感觉不能获得足够的空气等等，很多人认为的正常现象，其实隐含着慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺”)的关键信号。

什么是慢阻肺

慢阻肺是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，通常与显著暴露于有害气体或颗粒有关，需要通过肺功能检查来明确诊断。

慢阻肺看似离我们很遥远，其实和高血压、糖尿病一样，是一种常见的慢性疾病。只不过慢阻肺更为“狡猾”，大家对它的知晓率很低，使得它被冠以“沉默杀手”的名号。早期的咳、痰、喘症状容易被患者忽视，等到确诊时肺功能下降已较严重。许多人只知道老慢支、肺气肿，却不知道慢阻肺。

慢阻肺的主要临床表现：

慢性咳嗽

随病程发展可终身不愈，常晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。

咳痰

一般为白色粘液或浆液性泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多，急性发作期痰量增多，可有脓性痰。

气短或呼吸困难

早期在劳力时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短，是COPD的标志性症状。

喘息和胸闷

部分患者特别是重度患者或急性加重时出现喘息。

其他

晚期患者有体重下降，食欲减退等。

怎样远离慢阻肺

慢阻肺是怎么得上的？气道炎症又是怎么发生的？其中十分重要的一个因素就是——暴露于有害气体。

“有害气体”听上去离我们很远，而实际上，最重要的有害气体就是烟草烟雾。烟草烟雾中的多种化学物质均有明确的生物毒性，而且吸烟时间越长，这种毒性危害也越大。不仅如此，被动吸烟的危害也得到了生物实验的证实，所以吸烟可谓害人又害己。

积极戒烟，可以使吸烟者减少罹患包括慢阻肺、肺癌在内的多种疾病，也可以减少亲近之人由于被动吸烟所承受的危害。

除了吸烟以外，大气污染与慢阻肺的关系也得到越来越明确证实。长期处于高浓度PM2.5环境，可以导致肺功能受损。我国的调查研究显示，处于PM2.5污染严重地区的人群，慢阻肺流行率高出20%左右。

此外，生物燃料（柴火、动物粪便等）燃烧烟雾，以及幼年时期的肺部发育不良、反复感染等，也是导致慢阻肺找上门的危险因素。

快来自测，有三个症状就要小心了

肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”，但是这需要到医院才能完成。大家也可以先通过下面的几个问题做一个简单的自测：

①您是否在多数的日子里经常咳嗽？

②您是否在多数的日子里经常咳痰或黏液？

③您是否比同龄人更容易喘不过气来？

④您是否超过40岁？

⑤您是否现在吸烟或曾经吸烟？

专家建议，如果对上述问题有三个以上的回答是肯定的，那就该去咨询专业医生了。

划重点！慢阻肺注意事项:

1.慢阻肺是可以预防的，只需要您及早戒烟！戒烟！戒烟！

2. 如果您长期吸烟，或有慢性咳嗽、咳痰等症状，及时进行肺功能筛查。

3. 对于慢阻肺病人，坚持用药是最重要的！不要跟随“自我感觉”而随意停药。

4. 恰当的康复锻炼，可以改善慢阻肺的生活质量，呼吸治疗师可以给予很大帮助。

本期供稿：慢病科

本期审核：姚 园

本期编辑：桑培敏